AquanÊtre
Thérapeute en régulation physiologique du stress traumatique · Hypnothérapeute · Somatic Experiencing® (SEP™)
« Sous les tempêtes du mental, il y a toujours un fond marin paisible.
C'est là que commence la guérison. »
15 minutes, en visioconférence, sans engagement
Toi, en ce moment
Toujours en train de penser, stresser, réagir trop fort? Peut-être que tu te reconnais ici :
Ton système nerveux n'a pas besoin d'être corrigé : il a besoin d'être régulé.
L'approche
Développée par le Dr Peter A. Levine, la Somatic Experiencing® est une approche corporelle qui aide le système nerveux à sortir du mode alerte. Sans avoir à tout raconter ni à revivre quoi que ce soit, nous travaillons avec les sensations du corps, à ton rythme, pour apaiser l'hyperactivation, relâcher les réactions de survie encore actives et retrouver une sensation de sécurité intérieure. C'est une approche douce de résolution du trauma, qui redonne au corps sa capacité naturelle d'autorégulation.
J'accompagne les femmes en téléthérapie (thérapie à distance), partout au Québec et au-delà, avec la mer comme toile de fond.
Pour celles qui se sentent surchargées, tendues, « trop dans leur tête ». Apprendre à revenir dans son corps et à créer plus d'espace en soi.
Après une naissance intense, un accident ou une agression : quand le corps reste en mode alerte, l'accompagnement somatique l'aide à compléter ce qui est resté figé.
Quand le corps est guéri mais que l'élan n'est pas revenu. Une approche qui respecte leur rythme, sans les obliger à raconter, avec l'accord et l'implication des parents.
Le Dr Levine a observé que les animaux sauvages, pourtant constamment menacés, ne développent pas de blessures durables : lorsque le combat et la fuite sont impossibles, leur corps fige, puis complète naturellement cette réponse par des décharges et des tremblements. Chez l'humain, cette phase reste souvent inachevée, et le corps continue de se croire menacé. La SE™ aide, en douceur, à compléter ce qui est resté figé.
Fruit d'une intersection entre physiologie, neurosciences, éthologie et pratiques de guérison traditionnelles, l'approche est appliquée depuis plus de 40 ans à travers le monde, notamment par des professionnels de la psychothérapie, de la médecine et de la physiothérapie.
« L'histoire n'a pas besoin d'être racontée. Seul le corps a besoin d'être écouté : il connaît le chemin pour se libérer. »
Les séances durent environ une heure, en visioconférence, en français, à ton rythme. Reçus d'assurances disponibles (naturopathie & massothérapie, ANQ & RMQ).
« Quand ton corps dit : c'est trop… il a besoin d'être écouté. »
À propos
Thérapeute en régulation physiologique du stress traumatique certifiée en Somatic Experiencing® (SEP™), hypnothérapeute, éducatrice en périnatalité et accompagnante à la naissance depuis 2010.
J'ai vécu au Costa Rica dans un éco-village, fait plusieurs retraites en Amérique centrale, travaillé près de 7 ans en périnatalité à Terre-Neuve, puis un autre cycle de 7 ans au Québec. Je continue d'exercer ma pratique en téléthérapie depuis la mer, à bord d'un catamaran.
Une grande aventure que je vis avec ma famille.
J'aime voir les femmes en pleine possession de leurs instincts naturels, dans leur puissance innée : se révéler à elles-mêmes, dépasser leurs peurs, gagner confiance. Rendre sacrés tous les espaces de la Vie, voilà ce qu'est AquanÊtre.
Périnatalité
La périnatalité est le berceau d'AquanÊtre : doula, HypnoDoula® / HypnoNaissance (hypnose périnatale), ateliers pré-nataux et post-partum, soin Rebozo, Belly Binding, cercles Yogi Bébé et retraites Mère & Fille. Mon accompagnement somatique s'adresse aussi aux femmes dont une naissance intense ou médicalisée a laissé des empreintes dans le corps, les tiennes ou celles de ton bébé.
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Témoignages
Des familles accompagnées au fil des années.
« Annie, un refuge pour l'âme. Annie est un soutien qui s'installe sans bruit. Elle a cette rare capacité à écouter non pas avec les oreilles, mais avec tout son être : ses yeux ne quittent jamais l'âme de son interlocuteur, ses silences sont des ponts plutôt que des vides, et ses réponses, toujours mesurées, pleines de sagesse. Elle porte en elle l'écho des mots qu'on lui confie avec beaucoup de douceur. »Aurore, 36 ans
« Annie ne minimise pas la douleur, mais elle y ajoute une dimension de sérénité, comme si elle connaissait par avance l'issue paisible au milieu du chaos. »Anne, 36 ans
« Que ce soit à travers un regard ou simplement sa présence silencieuse. L'énergie d'Annie n'est pas bruyante ; elle est une chaleur constante, une flamme qui ne consume pas mais éclaire. »Audrey, 29 ans
« Dès la première rencontre, je me suis sentie accueillie et en sécurité. Son approche douce et bienveillante m'a permis d'explorer des aspects de moi-même que j'avais parfois de la difficulté à comprendre. Je recommande Annie à toute personne qui souhaite entreprendre un cheminement de guérison, avec une approche humaine et respectueuse. »Ève, 20 ans
« Travailler avec Annie, c'est comme faire un voyage à l'intérieur de soi en douceur pour y redécouvrir un sentiment de confort et de sécurité. Quand tout semble imprévisible autour de soi en raison d'un événement qui est venu chambouler notre existence ou en raison d'une accumulation de défis, travailler avec Annie saura apaiser ce qui semble « trop à gérer ». »Olivia, 37 ans
« Annie m'a toujours accueillie sans jugement et avec une douceur enveloppante. Son aura nous met immédiatement dans un état d'esprit calme. Elle possède plusieurs cordes à son arc grâce à ses nombreuses formations et à ses expériences de vie. Elle a toujours su trouver les mots justes et les outils adaptés à chaque étape de ma vie. »Auréli, 35 ans
« J'ai connu Annie Nirava Marion il y a à peu près vingt ans. Une femme exceptionnelle, calme, présente, à l'écoute, bienveillante et sans jugement. Avec son parcours professionnel et humain, elle est inspirante, remplie de gratitude. Une bénédiction de pouvoir la rencontrer afin de nous aider à cheminer dans nos défis personnels, à y voir plus clair en nous. Elle a tous les outils nécessaires pour nous guider et nous accompagner. Je vous la recommande vivement. Merci Annie Nirava Marion d'AquanÊtre pour la lumière que tu répands. »Nishkami, 69 ans
« Annie est profondément généreuse et empathique. Elle travaille de façon très appliquée et méthodique en somatic experiencing, tout en restant chaleureuse et d'une écoute sincère et sans jugement. C'est facile de lui faire entièrement confiance! »Claude, 52 ans
« Merci à Annie, la naissance de mon 2e enfant a été une expérience merveilleuse, remplie de paix et de sérénité. Même les infirmières ont été stupéfaites de la tranquillité pendant laquelle j'ai passé toute la durée du processus. »Isabelle G., deuxième naissance
« Dès le moment où tu as franchi la porte, tout s'est bien déroulé, tout était beaucoup moins stressant. Il semblait que nous étions complètement en sécurité en ta présence. [...] Tu as fait l'un des moments les plus importants de notre vie… 100 fois mieux. Merci merci merci. »Terry, papa de Jack et partenaire de naissance
Témoignages recueillis dans le cadre de la pratique d'accompagnement d'Annie, publiés avec permission.
Dans les médias
Le travail d'Annie a été présenté par Radio-Canada (« Doula : une profession recherchée à Terre-Neuve-et-Labrador ») ainsi que dans une entrevue avec le journal Le Gaboteur, à Terre-Neuve.
Questions fréquentes
Contact
La façon la plus simple de commencer
Une rencontre exploratoire gratuite de 15 minutes, en visioconférence, pour faire connaissance, poser tes questions et sentir si l'approche te convient. Sans engagement.
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Courriel : annie@aquanetre.com
Séances : en visioconférence, en français
Profil officiel SE™ : directory.traumahealing.org